Saiba mais sobre o Ômega 3, 6 e 9
Vem conhecer esses suplementos que são ótimos pra saúde!
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Cálcio
42 produtos encontrados
Kit Calciplex MDKCa 1250mg Ecofitus Com 2 Unidades De 60 Comprimidos Cada
R$ 75,74
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Damater Osteo Kit Com 6 Caixas De 30 Comprimidos Cada - GRUNENTHAL
R$ 790,19 em 10x de R$ 79,02 sem juros no Cartão Magalu
ou R$ 790,19
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Kit Centrum Essencial Com 2 Potes De 30 Comprimidos Cada
R$ 48,45
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Kit ArticULAH Com 5 Caixas De 30 Comprimidos Microtabs Cada - IDN LABS
R$ 161,41 em 2x de R$ 80,71 sem juros no Cartão Magalu
ou R$ 161,41
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Damater Osteo Kit Com 3 Caixas De 30 Comprimidos Cada - GRUNENTHAL
R$ 420,32 em 7x de R$ 60,05 sem juros no Cartão Magalu
ou R$ 420,32
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Kit EuroFito Cálcio MDK Com 3 Potes 60 Cápsulas Cada
R$ 49,39
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Suplemento Alimentar Osso Fort D3K2 30 Comprimidos De 1300mg - BEDALM PHARMA
R$ 76,50
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Minq Cálcio 30 Comprimidos - AUDACCI
R$ 43,07
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Calciodex 500mg + D3 Kit Com 2 Potes Com 60 Cápsulas Cada - KLEY HERTZ
R$ 75,00
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Kit Minq Cálcio 6 Caixas 30 Comprimidos Cada - AUDACCI
R$ 257,83 em 4x de R$ 64,46 sem juros no Cartão Magalu
ou R$ 257,83
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Extra Cálcio MDK 2 Bionatus 90 Comprimidos
R$ 91,72
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Kit Arese Pharma Zinquel Com 5 Caixas De 14 Comprimidos Revestidos Cada
R$ 235,14 em 3x de R$ 78,38 sem juros no Cartão Magalu
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Cálcio + Vitamina D 1000UI Lavitan C/ 5 Cx De 60 Cpr Cada - CIMED
R$ 129,03 em 2x de R$ 64,52 sem juros no Cartão Magalu
ou R$ 129,03
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Suplemento Alimentar Metilfolato De Cálcio 30 Cápsulas - EQUALIV
R$ 64,43
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Kit Minq Cálcio Com 3 Caixas 30 Comprimidos - AUDACCI
R$ 154,14 em 2x de R$ 77,07 sem juros no Cartão Magalu
ou R$ 154,14
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Damater Osteo Kit Com 5 Caixas De 30 Comprimidos Cada - GRUNENTHAL
R$ 543,61 em 9x de R$ 60,40 sem juros no Cartão Magalu
ou R$ 543,61
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Kit Minq Cálcio Com 2 Caixas 30 Comprimidos - AUDACCI
R$ 77,63
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Kit Extra Cálcio MDK 2 Com 6 Caixas De 90 Comprimidos Cada - BIONATUS
R$ 550,32 em 9x de R$ 61,15 sem juros no Cartão Magalu
ou R$ 550,32
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Suplemento Alimentar Arese Flenus 30 Comprimidos Revestidos - ARESE PHARMA
R$ 148,77 em 2x de R$ 74,39 sem juros no Cartão Magalu
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Kit Extra Cálcio MDK 2 Com 3 Caixas De 90 Comprimidos Cada - BIONATUS
R$ 275,16 em 4x de R$ 68,79 sem juros no Cartão Magalu
ou R$ 275,16
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Perguntas frequentes
O que é cálcio?
O cálcio é um mineral essencial para a saúde dos ossos e dos dentes, além de ser importante para a transmissão dos impulsos nervosos e para a contração muscular.
Quais são os sintomas da falta de cálcio?
Os principais sintomas da falta de cálcio são as unhas que ficam fracas, o cabelo que tende a cair, a pele descama, além de câimbras, taquicardia, formigamentos, contrações musculares, convulsões, diminuição da memória, insônia e insuficiência renal.
Onde encontrar cálcio?
O cálcio pode ser encontrado em alimentos como leite, queijo, tofu, sardinha, amêndoas, linhaça e iogurtes.
Quais são os benefícios do cálcio?
O cálcio é essencial para a saúde dos ossos e dos dentes, além de ser importante para a transmissão dos impulsos nervosos e para a contração muscular. O cálcio também ajuda a prevenir a osteoporose, uma doença que causa a diminuição da densidade óssea e aumenta o risco de fraturas.
Quanto de cálcio devo consumir por dia?
A recomendação de consumo de cálcio varia de acordo com a idade e o sexo. Para adultos entre 19 e 50 anos, a recomendação é de 1.000 mg por dia. Para mulheres acima de 50 anos e homens acima de 70 anos, a recomendação é de 1.200 mg por dia.
Quais são os suplementos de cálcio mais indicados?
Os suplementos de cálcio mais indicados são aqueles que contêm cálcio citrato, cálcio carbonato ou cálcio malato. Esses suplementos são bem absorvidos pelo organismo e não causam efeitos colaterais como a constipação, que é um efeito comum do cálcio fosfato.
Posso tomar suplementos de cálcio com vitamina D?
Sim, é recomendado tomar suplementos de cálcio com vitamina D, pois a vitamina D ajuda na absorção do cálcio pelo organismo.
Quais são os riscos do consumo excessivo de cálcio?
O consumo excessivo de cálcio pode causar problemas nos rins, como pedras nos rins e insuficiência renal. Além disso, o consumo excessivo de cálcio pode também aumentar o risco de doenças cardiovasculares.
O cálcio pode interferir na absorção de outros nutrientes?
Sim, o cálcio pode interferir na absorção de outros nutrientes, como o ferro e o zinco. Por isso, é importante tomar suplementos de cálcio com outros nutrientes, como a vitamina D e o ferro.
O cálcio é um suplemento seguro?
Sim, o cálcio é um suplemento seguro, desde que seja consumido na dose recomendada.
Gente, sabia que o cálcio é um dos minerais essenciais pro bom funcionamento do corpo? Pois é! Isso porque ele contribui bastante pra formação e fortalecimento de ossos e dentes, além de também ser importante pra coagulação sanguínea e contração muscular. Quer saber mais? Vem comigo:
Suplementos Alimentares
- Pra começar, a maioria dos suplementos alimentares é feito com carbonato ou citrato de cálcio. E cada um oferece uma taxa de absorção diferente, geralmente entre 20 e 40 por cento.
- Além disso, alguns tipos são compostos pelo mineral e outros nutrientes importantes pra saúde do corpo, como as vitaminas D3 e K2, magnésio e zinco.
- Geralmente, o cálcio é disponibilizado em forma de cápsula ou comprimido, e a dose de cada um costuma variar entre 200mg e 600mg.
- E o mineral pode ser consumido diariamente, mas pra saber a quantidade ideal é bom ver a recomendação do fabricante, tá?
- Ah, e se quiser conhecer outro suplemento alimentar que ajuda a melhorar a qualidade de vida, vale a pena ler a matéria: Como a creatina age no corpo?.
E aí, gostou? O suplemento de cálcio ideal pra você tá aqui no Magazine Luiza. Aproveita!
