Quais os tipos de meião? 

O meião esportivo tradicional é aquele que costuma cobrir a canela inteira e chegar até os joelhos. Ele geralmente conta com um elástico mais resistente pra segurar as caneleiras. 

Já os térmicos são os indicados pra proteger os pés em dias bem frios, e pra isso vêm com uma camada extra de isolamento. 

E os de compressão ajudam em situações de saúde, como a recuperação depois de uma cirurgia, além de dar uma mão no desempenho e resistência. O legal é que nos diferentes tipos você encontra opções de meião cano alto e meião colorido pra escolher o que combina melhor. 

A peça pode ser usada por atletas profissionais ou amadores nos esportes como rugby, hóquei, futebol e vôlei, por exemplo.

 

Qual a diferença entre um meião de futebol e um meião esportivo? 

Olha, uma dica pra entender a diferença dos dois tipos é dar uma olhadinha no design e no material. Isso porque o meião de futebol costuma ser um pouco mais elástico pra conseguir ajudar os jogadores durante a partida. Geralmente conta com suporte pro tornozelo e o tecido é respirável. 

Já o meião esportivo é indicado pra várias atividades e não tão especializado. Serve, por exemplo, pra vôlei e até corrida. Deixam bem confortável pra praticar várias modalidades.

 

Como escolher o tamanho correto de um meião de compressão? 

É importante levar em consideração alguns fatores, viu? O primeiro passo é o grau de compressão, que significa o quanto a meia aperta o tornozelo e os músculos da panturrilha. Pode ser classe 1, ou baixa compressão, que é de 18mmhg a 20mmHg, três, ou média, de 20mmhg a 30mmhg e a 4, a mais alta, com 30mmhg a 40mmhg. 

A altura da meia também importa. Você encontra opções que ficam até a panturrilha, de 3/4, meia coxa com 7/8 e meia calça. E depende de até onde vai a compressão. 

Outro fator é o tipo de tecido. Os mais elásticos são bem confortáveis pro dia a dia, sendo indicados pra quem costuma usar por bastante tempo. Os com pouca elasticidade funcionam com uma compressão maior e duram bastante. 

A dica é escolher a que atende melhor às suas necessidades e checar as especificações certinhas pra não ter erro, combinado? 

 

Quais as vantagens do uso de um meião de compressão durante a prática esportiva?

Então, as meias de compressão costumam ser usadas em práticas esportivas pra oferecer mais resistência, desempenho e recuperação depois de atividades físicas. Isso porque diminui a vibração do músculo e ajuda a melhorar a circulação sanguínea. Aí consegue otimizar os movimentos e diminuir a formação de ácido lático.

Assim evita possíveis cãibras e pode ajudar na recuperação do corpo. Se for pra esportes de alto rendimento, faz os atletas jogarem com bastante confiança, seja nas modalidades individuais ou coletivas. 

Estimula, ainda, o retorno das veias e aumenta o fluxo de oxigênio e nutrientes, o que é ótimo pro tecido muscular, tá? O tempo de recuperação também fica menor, já que diminuem a fadiga, a tensão muscular e o desgaste depois de um treino, além de amenizar as dores musculares. 

E o melhor é que são muito confortáveis, trazendo passadas firmes e dando um ótimo desempenho. Amei! 

 

Melhores modelos de meião

As versões de meiões da Nike, por exemplo, são incríveis, viu? Isso porque alguns contam com a tecnologia Dri-Fit, que é uma novidade criada pra absorver o suor de um jeitinho mais rápido. Assim, os jogadores podem se sentir bem confortáveis e secos, mesmo em dias de muito sol ou chuva. 

Os modelos da Adidas também são ótimos e costumam durar bastante. Além disso, acompanham um estilo bem diferente, com tecidos de alta qualidade e que misturam flexibilidade com uma boa proteção. E ainda tem um suporte no tornozelo que arrasa! 

A Puma conta com opções que são resistentes, leves, funcionais e com uma zona de ventilação que ajuda os pés a respirarem melhor. Amei!

Já os da Under Armour são ótimos pra quem foca na performance. Os de compressão ficam ótimos pra circulação do sangue e pra conseguir recuperar bem os músculos. Eles costumam oferecer um acolchoamento na parte do calcanhar e nos dedos.

E os meiões da Mizuno misturam um pouquinho de ergonomia e eficiência e ainda um ajuste incrível que não deixa escorregar durante os jogos. Além disso, conta com um tecido antiatrito que diminui a chance de aparecer bolhas. Demais, né?

 

Como usar o meião do jeito certo

Agora, pra não ter erro na hora de usar esse tipo de meia esportiva é importante ajustar certinho no pé pra não ficar tão apertado e nem largo. É bom checar a altura pra cobrir a canela inteirinha e estender até logo abaixo do joelho. Além disso, o tamanho do seu pé também pode influenciar.

Se for usar os modelos tradicionais, é bom colocar caneleiras e encaixar direitinho antes de puxar o meião, e aí é só dar uma olhadinha pra saber o lugar certo onde tem que ficar.

Outra dica é evitar dobrar a parte de cima do meião, porque pode interferir na circulação e assim mudar a sua performance. Então, é bom escolher o melhor modelo pro que precisa e ter bastante atenção na hora de vestir! 

Agora, pra ficar por dentro dos tipos de meia e o que usar, na matéria Meia pra hidroginástica ou comum? eu te dou várias dicas e detalhes! 

 

E pra entender melhor a diferença de duas peças, dá só uma olhadinha no que separei em: Pernito ou meia de compressão?.

 

E aí, gostou? Aqui no Magazine Luiza você encontra o meião que procura. Vem conferir!