Qual a vantagem da meia esportiva? 

As meias esportivas dão suporte certinho pros  pés, tornozelos e panturrilhas  de quem malha ou pratica alguma outra modalidade. 

A tecnologia do tecido permite maior circulação do ar e seca rapidinho. E não retém suor, o que ajuda a manter a pele sequinha e a não causar bolhas e assaduras, tá? 

A construção dela, tanto no formato como nas costuras, dá um toque suave. Você não vai sentir coceiras e nem emendas pegando.

Sem contar que são produzidas com fibras sintéticas pensadas pra aumentar o conforto, diminuir atrito, evitar lesões e fungos. Demais, né?

 

Que tipos de meias esportivas existem? 

Olha, tem meia esportiva pra diferentes modalidades do esporte. A meia de ciclismo, por exemplo, é mais grossa, em tecido macio e respirável, com proteção antibactéria, antiatrito e antibolhas. Ela seca rápido e não retém o suor, pra manter os pés confortáveis.

A meia de pilates na versão sapatilha tem bolinhas antiderrapantes na sola. Essa meia esportiva antiderrapante é própria pra não escorregar durante os movimentos em pilates e dar mais aderência no contato com os equipamentos, viu?

Você pode gostar ainda da meia pra hidroginástica, que também é antiderrapante e com bolinhas, mas específica pra usar na água. O tecido não cria mofo, é antibactéria e com tratamento pra suportar bem o cloro e outros produtos de tratamento da piscina sem desbotar ou esgarçar. 

Já o meião de futebol cobre as canelas, protege de impactos com outros jogadores e com o gramado e mantém a pele aquecida. Você acha ele na versão meia esportiva masculina e meia esportiva feminina, tá?

 

Qual é a melhor meia pra jogar futebol? 

Os meiões de futebol são peças essenciais pra segurar as caneleiras no lugar. São obrigatórios pra posicionar bem os equipamentos de proteção durante os jogos.

Além disso, o contato das pernas em posição de ataque,  defesas ou na posição de goleiro fazem esse item ter mais funções pra prevenir lesões. Por exemplo, meiões diminuem a fricção entre o pé e o calçado, impedem a formação de bolhas e são grossos pra amortecer quedas e esbarrões.

Outro detalhe é que ajudam as chuteiras a se ajustarem melhor nos pés e afetam o encaixe da calçado. Isso é indispensável pra ter agilidade e chutar com precisão e rapidez nos movimentos de defesa.

 

Qual meia é boa pra circulação? 

A meia esportiva de compressão faz o sangue fluir melhor nas pernas e nos pés. Ela aumenta a circulação e diminui o ácido lático, que pode causar dores no pós-treino.

Essa qualidade é fundamental pro futebol, corrida, ciclismo, levantamento de peso no fisiculturismo e pra todas as modalidades que exigem muito das pernas. A meia esportiva de alta compressão é coringa pra aliviar a vibração muscular, inchaço e ainda eleva o rendimento, sabia? Pois é!

Tem as versões meias elásticas esportivas, que dão aquela forcinha pra combater a fadiga muscular quando o corpo começa a esfriar. Muito boas no pós-treino!

E se alguma área já tá lesionada, as meias de compressão também ajudam na recuperação. Elas criam um maior relaxamento dos músculos pra regenerar a parte machucada, hein!

 

Qual o melhor tipo de meia pra correr?

A meia esportiva ideal pra corrida vai fazer toda a diferença no seu conforto e desempenho durante os treinos e provas. Algumas fibras de tecidos sintéticos, como náilon, poliéster, lycra e spandex são leves, gostosos de usar e não absorvem suor. 

Dá pra escolher meias de compressão com um nível de pressão menor ou maior, dependendo do tipos de treino ou competição que vai encarar. A compressão ideal  dá aquele gás pra atrasar a fadiga muscular e reduzir dores, sabia? Pois é!

Pra escolher entre a meia esportiva cano médio ou baixo vai depender do seu gosto. Mas a meia esportiva cano cano alto protege melhor a panturrilha no frio. Se for disputar corridas de rua ou maratonas no inverno, a dica é apostar na versão com proteção térmica.

Meias pra corridas têm costuras planas e quase invisíveis, porque o mínimo atrito com uma linha ou etiqueta pode provocar bolhas. Outro benefício dessas meias é como elas dão suporte pro arco do pé, o que melhora o ajuste com tênis de corrida.

 

Qual o melhor tipo de meia para academia? 

A meia de academia deve ter o tecido acolchoado, macio e bom encaixe com tênis. Olha, é importante levar em consideração o conforto e procurar as mais grossas. A espessura aumenta a firmeza e ajuda a diminuir a vibração com o chão ou equipamentos. Além de suavizar o impacto em atividades aeróbicas e treino funcional e de impedir que o calçado saia do lugar, tá?

Procure tecidos que rendam uma boa circulação de ar e fibras que mantenham os pés secos e frescos pra não escorregar. Essa qualidade é fundamental pra quem usa equipamentos de musculação, pratica spinning ou corre na esteira, por exemplo.

Inclusive, vale a pena investir no kit meia esportiva pra academia com tecnologia antibactéria, antiodor e antifungo. E com tecnologia parecida com as roupas esportivas dryfit, que evapora rapidinho o suor.

 

Qual é o melhor tecido pra meia? 

O tecido pras meias esportivas devem ser antiodor, antibactérica e antifungo pra evitar micoses, bolhas e outras doenças. 

Ele deve dar o conforto, firmeza e suporte pro calçado durante arrancadas no campo, levantamento de peso na academia, saltos e mudança de direção nos aeróbicos e funcionais. 

A poliamida é um material sintético de alta resistência e dura bastante. Ela é excelente pra dar aderência com o calçado, fica justinha no  pé e é macia. Outro detalhe tá na capacidade de secar a umidade rapidinho!

Tem também a microfibra e o poliéster, que são leves e respiráveis, bons pra quem transpira demais no pé. Os dois podem ser combinados com a lycra, que se molda bem ao corpo. Tecidos com elastano permitem que as meias fiquem ajustadas sem apertar e se adaptem ao movimento dos pés sem sair do lugar. 

 

Como saber qual meia usar? 

Escolher a meia esportiva é estratégico! Antes de definir, cheque qual é indicada pra modalidade que vai praticar. Dá pra apostar na meia pra academia, meião pra futebol, meias próprias pra corrida ou ciclismo. 

Se for usar água ou fazer atividades no solo, como yoga, alongamento e pilates, fique de olho no acabamento antiderrapante, viu?

Procure as versões com tecnologias próprias pra suportar competições intensas, com proteção antibactéria, antifungo e tratamento UV quando for disputar ao ar livre.

O tamanho dela é fundamental pra cuidar das canelas, do tornozelo e da panturrilha durante o contato com equipamentos, impedindo o atrito com a pele, e também evitando as lesões e os machucados em esportes intensos.

Quando a competição exige muito dos pés e pernas na quadra, no asfalto ou na bicicleta, prefira as meias de compressão na medida certa.

 

Qual a meia mais resistente? 

As meias esportivas feitas de algodão aguentam melhor as lavagens na máquina e sofrem menos alargamentos com o passar do tempo. 

Já as mais modernas e tecnológicas com fibra a partir de um composto do polietileno ganham em leveza, são muito flexíveis, impermeáveis e até 15 vezes mais resistentes. 

Inclusive, é possível achar opções de diferentes marcas como a meia esportiva Nike, meia esportiva Lupo, meia esportiva Adidas, entre outras, viu?

 

E na matéria Meia certa pra cada esporte eu te explico mais detalhes pra acertar em cheio no modelo!

 

Mas se não gosta de meia e nem de fazer certas práticas com pés descalços, confira as vantagens dessa alternativa na matéria: Sapatilha multiesportiva: o que é?

 

A meia esportiva que você quer tá te esperando aqui no Magazine Luiza!