Benefícios Auxilia no aumento de massa muscular. Ajuda na recuperação pós-treino. Auxilia na manutenção do peso. Auxilia na definição muscular. Qualidade garantida da marca Optimum Nutrition. O 100% Whey Gold Standard da Optimum Nutrition é um dos mais vendidos e melhores suplementos proteicos do mundo. Indicado para quem pratica exercícios, atividades físicas ou dieta com o objetivo de obter mais massa muscular. Seu composto é de alto valor biológico, além de ser rico em aminoácidos de cadeia ramificada, os BCAAS, que estão diretamente ligados ao aumento e construção dos músculos. Whey Gold é rapidamente absorvido pelo organismo, sendo capaz de fornecer seus nutrientes aos músculos de maneira rápida e eficaz. Contendo 24g de proteína por dose, é o produto perfeito, inclusive, se você procura uma redução na gordura corporal, além do aumento da sua massa magra, por conter baixo teor de gordura, colesterol, carboidratos e lactose. 100% Whey Gold standard garante o ouro quando se trata de qualidade e excelência. Por que tomar 100% Whey Gold Standard: Esse whey contêm dois tipos de proteínas em sua fórmula. Whey Protein Isolada (WPI) - uma das formas mais puras de Whey Protein existentes, isso, pois passa por um processo de filtração minucioso, se livrando de lactose, gorduras e outros. Whey protein isolada também é absorvida pelo seu organismo de maneira rápida, entregando ao seus músculos os nutrientes necessário para a construção e recuperação acelerada. Whey Protein Concentrada (WPC) - proteína de alto valor biológico que chega a 80% de pureza, whey protein concentrado dura um pouco mais que o antecessor Proteínas As proteínas são algumas das principais aliadas de quem deseja aumentar a massa muscular. Elas são parte essencial das células musculares e responsáveis pela construção de músculos. Porém, ao contrário da gordura, as proteínas não são armazenadas pelo organismo, então é necessário que elas façam parte da dieta. Sabia que, quando você realiza exercícios com peso, as proteínas dos seus tecidos musculares são quebradas? É verdade. Depois disso acontecer, o corpo precisa de proteínas absorvidas a partir da alimentação para restaurar esses tecidos. Ou seja, as proteínas são essenciais para o aumento da massa muscular. Além disso, elas são também fonte de energia e podem ser assim utilizadas pelo corpo, caso não haja carboidratos e gordura disponíveis para satisfazer as necessidades dele. Por isso, melhor do que se concentrar apenas em consumir proteínas, é importante ter uma alimentação balanceada. Whey Protein Existem 3 tipos de Whey. Cada um deles passa por processos e filtrações diferentes. Do menos processado, ao mais processado, os tipos de Whey são: Whey Concentrado, Isolado e Hidrolisado. O Whey Protein Concentrado passa por um processo um pouco mais simples de filtragem, o que faz dele uma das proteínas de rápida absorção de menor custo. O Whey Protein Isolado já passa por processos de filtração mais rígidos e, consequentemente, têm concentrações mais altas de proteína, menos carboidrato e menos gordura, sendo uma excelente opção para quem está de dieta. O Whey Protein Hidrolisado é o mais processado de todos os Wheys e, portanto, é normalmente o mais caro. É produzido por um processo chamado hidrólise, que consiste na quebra das moléculas de proteína em peptídeos menores, o que torna sua absorção muito mais rápida e completa. Como adicionar proteínas à dieta? Você possivelmente sabe que as carnes são alimentos ricos em proteínas, porém, existem também outras formas de acrescentar mais desse nutriente à dieta. Os ovos, mais especificamente as claras, por exemplo, fornecem um tipo de proteína que é muito facilmente absorvida pelo organismo. Outras boas fontes de proteínas são a soja, amêndoa, grão de bico e lentilhas. Suplementos alimentares como whey protein, albumina e caseína também são ótimas maneiras de introduzir ainda mais proteínas no dia a dia. O whey, que ficou muito conhecido nos últimos anos mesmo entre quem não pratica exercícios físicos, é extraído do soro do leite e possui aminoácidos essenciais, como a glutamina e o BCAA. O mais recomendado, por ele ser de rápida absorção, é consumi-lo logo após o treino. A albumina é feita a partir da clara do ovo e também contém aminoácidos essenciais, principalmente o BCAA. Já a caseína é uma proteína do leite rica em glutamina e arginina. Ambas são proteínas de longa absorção. Compre seus suplementos proteicos no Corpo Perfeito Para começar a suplementar a sua dieta, o primeiro passo é marcar uma consulta com um nutricionista ou nutrólogo. O segundo, é escolher entre as melhores marcas do mercado, assim você garante que está consumindo algo realmente de qualidade. O Corpo Perfeito oferece opções de suplementos proteicos das marcas mais confiáveis do mercado! Aproveite o momento para encontrar agora mesmo a melhor opção para deixar sua dieta ainda mais completa em proteínas.