Experimente a Creatina da Lavinutre - Acompanha Colher Dosadora de 3g Aprimore seu Treino com a Creatina: Potencializa a força muscular. Estimula o crescimento de massa magra. Melhora a resistência nos treinos. O que é Creatina? A Creatina é um composto de aminoácidos sintetizado pelo corpo e encontrado principalmente nos músculos. Essencial para fornecer energia durante exercícios intensos, é crucial para quem busca ganho de massa muscular. Como Tomar e Melhor Horário para Consumir Para obter seus benefícios máximos, a Creatina deve ser consumida diariamente. É recomendável tomá-la com alimentos que estimulem a produção de insulina, como carboidratos de alto índice glicêmico e proteínas de alto índice insulinêmico. Não há um consenso definitivo sobre o melhor momento para o consumo, mas evidências apontam para benefícios tanto antes quanto depois do treino. Instruções de Uso: Misture 3g (1 colher dosadora) de Creatina em 200ml de água ou sua bebida favorita. Consuma uma vez ao dia ou conforme orientação profissional.