O Bastão de Massagem para Liberação Miofacial Natural Fitness é excelente para auto massagem nas costas, pernas, pescoço, etc. Atua na melhora de tenções musculares. Promove alta recuperação da fadiga muscular após exercício físico. Características:Cor: Preto Material: Manoplas de borracha, Eixo de alumínio e Pecas em PolipropilenoTamanho: aproximadamente 35 x 5 x 5Cm (CxAxL)Peso: 500 gramas aproximadamente Lugares ideais para utilização:Residências.Academias.Condomínios.EstúdiosClinicas de pilates.Academia de funcional.Ao ar livre. Cuidados com produto:Não jogar no chãoEvitar contato com água.Limpeza com pano seco. Garantia:90 dias de garantia por conta de defeito de fabricação. FAQ - Perguntas Frequentes 1. O que é o Rolo Bastão de Massagem para Liberação Miofascial?Este rolo é uma ferramenta de liberação miofascial usada para aliviar a tensão muscular e promover a recuperação, utilizando pressão para liberar pontos de tensão nos músculos e tecidos moles. 2. Quais são os benefícios do uso do rolo bastão?O uso regular do rolo bastão pode ajudar a:Melhorar a circulação sanguíneaReduzir a dor muscular e a rigidezAumentar a flexibilidade e a amplitude de movimentoAcelerar a recuperação muscular após treinos intensosAliviar o estresse e a tensão muscular 3. Qual é o material do rolo?O rolo é feito com manoplas de borracha, eixo de alumínio e peças de polipropileno, garantindo durabilidade, conforto e resistência durante o uso. 4. Qual o tamanho do rolo?O rolo possui as seguintes dimensões:Comprimento: 35 cmAltura e Largura: 5 cm 5. Qual é o peso do rolo?O peso do rolo é de aproximadamente 500 gramas, tornando-o fácil de manusear e transportar. 6. Como utilizar o rolo para liberação miofascial?Para usar o rolo, basta posicioná-lo sob o músculo que deseja tratar e aplicar pressão enquanto move o rolo para frente e para trás, em movimentos suaves e controlados. É recomendável aplicar a técnica após o treino para aliviar a tensão muscular. 7. O rolo pode ser usado por iniciantes?Sim, o rolo é adequado para pessoas de todos os níveis, inclusive iniciantes. No entanto, é importante começar com movimentos suaves e aumentar a intensidade à medida que seu corpo se acostuma à técnica. 8. Como fazer a manutenção do rolo?O rolo pode ser limpo com um pano úmido e, se necessário, um pouco de sabão neutro. Evite o uso de produtos abrasivos ou químicos fortes para garantir a longevidade do produto. 9. O rolo é eficaz para todos os músculos do corpo?Sim, o rolo pode ser usado em diferentes partes do corpo, incluindo costas, coxas, panturrilhas, ombros e braços, proporcionando alívio e recuperação muscular. 10. Posso usar o rolo para aliviar a dor muscular após um treino intenso?Sim, o rolo é uma excelente ferramenta para aliviar a dor muscular e ajudar na recuperação pós-treino, reduzindo a rigidez e promovendo relaxamento muscular. Potencialize sua recuperação com o Rolo Bastão de Massagem Miofascial e sinta a diferença no seu treino!