O ômega 3 ajuda a reduzir o colesterol ruim e os triglicerídeos, que são responsáveis por formar placas de gordura nas artérias, o que promove um melhor funcionamento das artérias e ajuda a evitar infarto, arritmia, insuficiência cardíaca e derrame cerebral. Os ácidos graxos do tipo ômega 3 são importantes para a saúde do coração. Eles têm o potencial de: Reduzir a pressão sanguínea; Reduzir os triglicerídeos (principais gorduras do organismo).