Seção 1: Sentimentos e pensamentos Atividade 1. Identificando sentimentos Atividade 2. O que causa seus sentimentos? Atividade 3. Grandes sentimentos, pequenos sentimentos Atividade 4. Sentimentos têm funções Atividade 5. Tipos de pensamentos Atividade 6. Seus pensamentosSeção 2: Buscando entender a raiva Atividade 7. O que causa raiva? Atividade 8. A raiva vem em muitos tamanhos Atividade 9. Seus gatilhos de raiva Atividade 10. Capture! Atividade 11. Verifique! Atividade 12. Mude! Atividade 13. A raiva em seu corpo Atividade 14. Expressões de raiva Atividade 15. Impulsos de raiva Atividade 16. Desacelere Atividade 17. Mensagens de raiva Atividade 18. Espere até que a raiva passe Atividade 19. Querida raivaSeção 3: A raiva pode ferir os outros Atividade 20. Quando a raiva estraga as amizades Atividade 21. Que mensagens você está enviando? Atividade 22. Que tipo de pessoa você quer ser? Atividade 23. Consertando relacionamentos afetados pela raiva Atividade 24. Faça um acordoSeção 4: Reagindo contra a raiva Atividade 25. Quais ferramentas você já testou? Atividade 26. SEMENTES Atividade 27. Construindo força Atividade 28. Reabastecendo Atividade 29. Pise no FREIO! Atividade 30. Grande coisa ou coisa pequena? Atividade 31. Fale! Fale! Fale! Atividade 32. Surfando na onda da raiva Atividade 33. Capture! Verifique! Inverta! Atividade 34. Quando a raiva continua acontecendo Atividade 35. Juntando tudoApêndice A. Para os pais Apêndice B. Folha de dicas para o controle da raiva Apêndice C. Qual é o tamanho do seu sentimento? Um jogo interativo para praticar suas habilidades Apêndice D. Respostas das atividades