Livro Como Cuidar da AnsiedadeSinopse: O Objetivo desta obra é um despertar para o conhecimento das pessoas que sofrem com a intranquilidade e que tr o sofrer da ANSIEDADE, apresentando as diversas formas para ajudar nesse reequilíbrio emocional.Para que possamos transpor qualquer problema emocional, primeiramente necessitamos conhecer o que é essa tal Ansiedade. Em seguida, entender como esse processo se desencadeia dentro de nós. E por fim, buscar o autoconhecimento, técnicas de controle e o fortalecimento da estrutura emocional, sem ficar na dependência de um remédio controlado, com efeitos colaterais que a médio e longo pro podem trer consequências físicas.Sabendo que as pessoas têm sua individualidade e uma dinâmica própria, o tratamento também precisa ser diversificado para que tenha abrangência no seu resultado, ou ainda a somatória de algumas práticas para a solução do equilíbrio emocional.Com diversos profissionais experientes, iremos abordar as causas da ansiedade, sintomas físicos e psicológicos, como controlar, a importância do autocuidado e principalmente a condução para um melhor resultado, priorizando sua saúde mental e a qualidade de vida- Coordenadora Editorial: Cristine Lima e Shirley Costa- Tipo de Capa: Brochura- Número de páginas: 164 páginas- Data de publicação: 14/10/2023- Idioma: Português- ISBN: 978-65-86243-86-4- Gênero: Autoajuda- Editora: Editora Conquista- Condição do item: Novo