BCAA é um suplemento composto por uma cadeia de aminoácidos ramificada (leucina, isoleucina e valina), que fazem parte dos 9 aminoácidos essenciais para nosso organismo. Como nosso organismo não os produz, existe a necessidade de suplementar os mesmos. Benefícios: Previne o catabolismo muscular (atrofia muscular); Perda de massa magra; Aumenta o rendimento do treino; Auxilia na recuperação muscular. Modo de uso: Ingestão de 5g (1 colher de chá) pré e/ou pós treino para evitar a fadiga muscular.