Sabia que a kombucha é um refresco muito saboroso e saudável feito a partir da fermentação do chá? Pois é! Ele conta com vitaminas do complexo B, vitamina C e pode trazer muitos benefícios pra saúde, como melhorar o funcionamento do intestino, evitar dores de cabeça e estresse, além de te proteger de doenças. Quer conhecer essa bebida? Vem comigo:

- A kombucha pode ser de diferentes sabores, tá? Tem o tradicional, o de limão, maracujá, amora, cranberry e até hortelã.
- Você pode escolher a opção líquida, bem prática e que já vem prontinha pra tomar na garrafa, cheia de gás. Dá pra achar tipos de 250ml, 300ml e 350ml.
- E tem também a versão em pó, fácil de guardar e levar pros lugares. Só precisa misturar com um pouco de água antes de tomar. Vale a pena apostar nos pacotes com até 60 sachês se quiser beber vários dias.
- Além disso, a kombucha pode ser feita com base em três diferentes tipos de chá: preto, verde e mate. E vale a pena prestar atenção nas vantagens de cada um antes de escolher.
- O chá verde e o mate, por exemplo, agem contra o envelhecimento da pele. Já o chá preto traz uma alta dose de cafeína, pra te ajudar a ficar alerta.
- Agora, quer aproveitar a kombucha junto com uma pizza deliciosa? Dá uma olhadinha nessas dicas que separei em Mistura pra pizza, qual usar?

Gostou? Aqui no Magazine Luiza tem a kombucha ideal pra você!