O ZMA, ou aspartato de zinco-magnésio, é um suplemento popular entre atletas, praticantes de musculação e entusiastas do fitness. Ele contém uma combinação de três ingredientes: zinco, magnésio e vitamina B6. Esse composto ajuda na qualidade do sono, aumenta o crescimento, a força muscular, melhora a resistência e aumenta a produção natural de testosterona e do IGF-1, hormônios responsáveis pelo aumento da massa magra e definição muscular. Consumir mais zinco, magnésio e vitamina B6 pode fornecer muitos outros benefícios, como imunidade aprimorada, controle de açúcar no sangue e humor. Isso se aplica, especialmente, se Six Bulking Gainers Protein Um suplemento hipercalórico altamente energético com uma alta concentração de proteínas e carboidratos de alto valor biológico. Cerca de 80% do suplemento é composto por carboidratos de rápida digestão, sendo os demais proteínas, vitaminas e minerais. O Multivitamínico é um suplemento/complexo vitamínico essencial para aquelas pessoas que buscam uma saúde melhor pois ele reúne as principais opções de vitaminas, nutrientes e minerais que o organismo necessita, na quantidade certa. Com atuações em várias funções do corpo, ele contribui no desempenho das atividades físicas, numa melhor recuperação do pós-treino, bem como na defesa oxidante, imunidade, saúde óssea, ritmo cardíaco, entre outros. É importante lembrar que o mesmo não deve ser utilizado para substituir uma alimentação normal, mas sim atrelado a uma alimentação balanceada.