O colágeno pó tem um efeito regenerativo em ossos e articulações. A dor da articulação pode ser reduzida com a ingestão de alimentos enriquecidos com colágeno. A administração constante de colágeno pó apresenta vários outros benefícios, entre os quais a redução do processo desencadeado com a celulite, já que a recuperação de proteínas do tecido conjuntivo ajuda a diminuir a camada adiposa aí existente; prevenção de estrias, uma vez que estas resultam da ausência ou deficiência de fibras elásticas na pele. Além disso, o colágenos atua como adjuvante no fortalecimento de vasos sanguíneos, evitando a formação de varizes, e também no rejuvenescimento da pele devido à restauração de sua elasticidade, aumento da tonicidade muscular e melhor reestruturação dos tecidos flácidos. Quando seu consumo é aliado à atividade física, torna-se uma excelente fonte proteica, capaz de sintetizar massa magra.