Kit 10 x Creatina 100gr - Bodybuilders A creatina possui nutrientes fundamentais que auxiliam na produção de energia para as células musculares e contribuem no aumento do rendimento do atleta durante os treinos. A creatina é encontrada em vertebrados, onde facilita a reciclagem do trifosfato de adenosina (ATP), a moeda energética da célula, principalmente no tecido muscular e cerebral. A reciclagem é alcançada através da conversão de adenosina difosfato (ADP) de volta em ATP através da doação de grupos fosfato. A creatina também atua como um buffer armazenando energia na célula para contração muscular.