A granola é um alimento preparado com a mistura de frutas desidratadas (banana), açúcar mascavo, frutos oleaginosos (nozes, castanha de caju e do pará), cereais (flocos de arroz, aveia e germe de trigo), essa composição fornece muitos nutrientes, vitaminas, proteínas, carboidratos e fibras que melhoram o funcionamento do inino. O principal benefício da granola é a regularização do inino que quando funciona corretamente elimina as toxinas e impurezas do organismo, trendo benefícios para a pele e para a saúde de modo geral. A granola possui vitaminas a, b1, b2, b6, b12 e c, proteínas, ferro, ácido fólico, zinco, niacina e fibra alimentar, o seu consumo é indicado para todas as idades por ser um alimento reconstituinte, armenando energia, você pode preparar receitas de bolos, pães, tortas, biscoitos acrescentando a granola para realçar o gosto e ganhar um valor nutricional diferenciado