A Glutamina é um aminoácido que desempenha um papel importante na síntese de proteínas e no suporte ao sistema imunológico. É conhecida por sua capacidade de ajudar a prevenir o catabolismo muscular, o que significa que pode ajudar a proteger os músculos da degradação durante períodos de estresse físico intenso, como treinamento intenso ou restrição calórica. Além disso, a glutamina é um nutriente essencial para as células do sistema imunológico, o que significa que pode ajudar a melhorar a resposta imunológica e reduzir a probabilidade de infecções e doenças. Em resumo, a Glutamina é um suplemento popular para aqueles que desejam apoiar a recuperação muscular, reduzir o catabolismo e melhorar a saúde geral do sistema imunológico.