Se consumido como alimento, por ser fonte de fibras, o inhame é ótimo para quem quer fazer dieta. Tem também pouca gordura, ajuda a reduzir o colesterol LDL, e possui bastante potássio, importante para controlar a pressão arterial, então também faz bem ao coração.Fonte de vitamina C e vitaminas do complexo B, o inhame também ajuda a proteger o nosso corpo, fortalecendo o sistema imunológico.INHAME E A SAÚDE DA MULHEREspecificamente para nós, mulheres, o inhame pode ajudar a diminuir as temidas cólicas, já que o magnésio nele favorece o relaxamento da musculatura.