Oferece 260mg de magnésio e 5mcg de vitamina D (100% da ingestão diária recomendada de ambos); Como consumir?Sugere-se a ingestão de 3 cápsulas ao dia, após as refeições. Ingerir com bastante líquido.Consumir este produto conforme recomendação de ingestão na embalagem.Gestantes, nutrizes e crianças até 3 (três) anos, somente devem consumir este produto sob orientação de nutricionista e/ou médico.Ingestão Máxima Diária: Ingerir 3 cápsulas, pois alcança 100% da IDR (Ingestão Diária Recomendada) para o magnésio e 50% da IDR para o cálcio. Ingredientes: Carbonato de cálcio e magnésio. Cápsula: gelatina vegetariana e água. NÃO CONTÉM GLÚTEN. NÃO CONTÉM LACTOSE.