O damasco é excelente para a visão por conter vitamina A, que também ajuda no sistema imunológico, sistema reprodutivo e a manter pele, dentes e ossos saudáveis. A vitamina A traz benefícios do damasco como a ajuda na prevenção do câncer e algumas doenças de visão relacionadas à idade.Possui Potássio, que quando consumido regularmente, traz grande benefícios para o corpo, isso porque combinado com sódio ou sal regula o nível de água dentro e entre as nossas células, que é responsável por carregar neurotransmissores.Ajuda na função muscular, a regular o batimento cardíaco e manter um equilíbrio de fluidos adequados. O consumo diário de potássio pode ajudar a manter a pressão sanguínea establizada e reduzir a probabilidade de se ter um acidente vascular cerebral.É rico em fibras, mas o damasco em si possui um fibra ainda mais benéfica. É uma rica fibra solúvel que dissolve rapidamente e facilmente no corpo, o que ajuda a absorver outros nutrientes. Essa fibra derrete em uma substância gelatinosa e ajuda a quebrar os ácidos graxos, excretando partículas de alimentos digeridos.Fonte de ferro.Possui baixo índice glicêmico.Ação anti-inflamatória e antioxidante, devido a presença de catequinas. Ingredientes: damasco.NÃO CONTÉM GLÚTEN Informação Nutricional porção de 100 gramas Valor energético 238.00kcal 11.90%Carboidratos líquidos 54.00 g -Carboidratos 61.80 g 20.60%Proteínas 3.66 g 1.22%Gorduras totais 0.46 g 0.84%Gorduras saturadas 0.03 g 0.14%Fibra alimentar 7.80 g 31.20%Sódio 10.00 mg 0.42%