01 Creatina Monohidratada Sachê 90g + 01 Coqueteleira Tiffany 600ml - 100% Pura Importada - Red Fit Nutrition Desfrute do que há de melhor em suplementação alimentar comprando direto da fábrica! Na Red Fit Nutrition você garante a qualidade e originalidade do seu suplemento alimentar com matérias-primas 100% puras, importadas e com laudo técnico de qualidade! Porção de 3g ( 1 Sachê ): 3000mg Creatina Monohidratada BENEFÍCIOS DA CREATINA MONOHIDRATADA: Aumenta a capacidade do músculo de gerar força; Aumento de massa magra; Aumento da capacidade de treinamento; Previne o catabolismo muscular; Modo de Preparo: Diluir 3g (1 colher dosadora) da creatina em 200ml de água ou bebida de sua preferência. Consumir uma porção ao dia ou conforme recomendação do nutricionista ou médico. O QUE É? A creatina é um derivado de aminoácidos obtida através da dieta de síntese por nosso próprio organismo. Ela está presente essencialmente no músculo e auxilia na manutenção dos níveis de energia durante períodos breves de exercício intenso. Ou seja, sua função é crucial nos treinos com muito peso na busca pelo ganho de massa. QUANTO TOMAR/MELHOR HORÁRIO PARA CONSUMO O suplemento de creatina apresenta seus benefícios através de uso crônico, após iniciado o consumo ela deve ser ingerida todos os dias, levarão alguns dias até que os benefícios possam ser observados na sua totalidade. A sugestão de consumo determinada pela ANVISA é de 3g ao dia. Não existe consenso entre pesquisadores sobre o melhor horário para consumo, existem evidencias que apontam para maiores benefícios quando consumida na refeição pré-treino, assim como também existem evidencias para melhores benefícios quando consumida junto com a refeição pós-treino. SOMOS FABRICANTES, PRODUTO DIRETO DA FÁBRICA PARA VOCÊ COM TOTAL GARANTIA DE QUALIDADE ANVISA: Registro ISENTO conforme resolução RDC 27 de 06 de agosto de 2010 anexo I. Registro ISENTO conforme resolução RDC 240/2018.