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A Creatina da Sanavita é um suplemento composto de creatina 100% pura, monohidratada e micronizada. Apresenta ótima absorção, é segura, livre de ingredientes de origem animal, podendo ser uma importante alternativa para vegetarianos e veganos.
A creatina fornece energia para as células musculares e a suplementação é capaz de potencializar essa ação, estimulando os músculos a desempenharem suas funções de forma ainda mais eficiente, evitando a rápida exaustão e fadiga durante a execução das atividades.
Ela tem a capacidade de aumentar o desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade, tais como musculação, funcional, Exercício Funcional etc, aumentando a força e massa muscular, por exemplo. Os benefícios de sua suplementação são indicados não só para praticantes de atividade física, mas também para fases da vida onde a demanda é maior devido ao envelhecimento, como por exemplo, na pré e pós-menopausa.
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BENEFÍCIOS:
• Reposição de creatina de alta pureza e absorção;
• Creatina monohidratada: forma mais estudada e com eficácia confirmada por décadas em estudos clínicos;
• Creatina micronizada: fácil dispersão em líquidos;
• Auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade;
• Vegana;
• Zero calorias;
• Zero glúten;
• Zero lactose;
• Zero açúcares;
• Baixo índice glicêmico;
• Não contém aromas e corantes;
• Não GMO.
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COMO CONSUMIR:
Adicione 3 colheres-medida (3g) em 200ml água ou outra bebida de sua preferência. Mexa até completa dissolução e consuma imediatamente.
Rende até 33 porções.
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PERGUNTAS FREQUENTES:
QUAIS OS BENEFÍCIOS DA SUPLEMENTAÇÃO COM CREATINA?
R- A creatina foi extensivamente estudada! As pesquisas mostram que a suplementação adequada é capaz de potencializar o fornecimento de energia, estimulando os músculos a desempenharem suas funções de forma ainda mais eficiente, evitando a rápida exaustão e fadiga durante a execução das atividades. Assim, os músculos conseguem trabalhar por mais tempo e gerar adaptações mais eficientes, como aumento da massa magra, mais definição muscular, melhora da capacidade aeróbica e recuperação mais rápida. Estudos mostram também que a creatina pode reduzir a fadiga mental durante a prática de atividades físicas, momentos de estresse e privação de sono.
QUAL A RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO E O MELHOR MOMENTO PARA CONSUMIR?
R- Recomendamos a ingestão de 3g (3 colheres-medida) com 200ml água ou outra bebida de preferência. Não existe um melhor horário, a creatina pode ser suplementada no momento de maior conveniência. O importante é manter a constância no uso (diariamente). Se você treina, orientamos consumir a creatina no pré ou pós treino junto a uma fonte de carboidrato.
A SUPLEMENTAÇÃO COM CREATINA PODE ENGORDAR?
R- Essa é uma das maiores dúvidas que afasta principalmente as mulheres do suplemento. Por isso, é importante esclarecer que a suplementação na dose recomendada (3g ao dia) apresenta zero calorias e não proporcionará ganho de gordura no corpo. Um aumento do peso corporal pode até ser observado, mas ocorre devido ao aumento da massa muscular.
