Creatina monohidratada (300g) - nutri health A creatina é recomendada para o aumento da força, da potência e da massa muscular (hipertrofia). A substância tr esses ganhos para o treino, quando aliada a uma boa dieta e um programa de exercícios adequado, por estar envolvida na produção de atp, fonte de energia usada pelos músculos em exercícios predominantemente anaeróbicos (de alta intensidade e curta duração), como musculação, saltos, arremessos de peso e corridas muito curtas. Basicamente, o que a creatina f é elevar a tolerância do atleta ao esforço e retardar a fadiga, permitindo que ele use cargas maiores e tenha um melhor desempenho nos exercícios -o que consequentemente vai gerar ganhos maiores.Além disso, por ser armenada nos músculos juntamente com a água, a substância leva a um aumento do volume muscular. Benefícios: - melhora a performance nos treinos. - promove aumento de força. - fornece energia para as células. - colabora para a volumização muscular. Sugestão de uso: diluir uma medida rasa de 3g gramas em água ou bebida de sua preferida. Ou como indicar seu profissional da saúde. Ingredientes: creatina monohidratada.