TABELA NUTRICIONAL: * Quantidade por Porção: 1 Scoop = 3g * Creatina pura 3g FORMA CORRETA DE TOMAR A CREATINA UNIVERSAL: Uso recomendado pelo fabricante é de 3g da Creatina diluída em 150ml de água 1 vez ao dia. Você pode tomar de preferência antes ou depois dos seus treinos, porém a creatina te dá flexibilidade de tomar em qualquer horário, pois ela é um suplemento de carregamento. INGREDIENTES DA CREATINA 100% PURA UNIVERSAL: - Creatina Monoidratada Pura - NÃO CONTÉM GLÚTEN *Esse produto não é um Medicamento, não tem como objetivo auxiliar no tratamento, cura ou combate de qualquer doença Registro no m. S. no Produto dispensado de registro rdc 240 de 2018