Quem decide incluir os chips saudáveis na rotina de forma correta e sem cometer exageros, pode ter alguns benefícios interessantes para a saúde, como por exemplo: Praticidade: uma das maiores vantagens dos chips são a facilidade e praticidade, já que o ingrediente principal é uma fruta ou legume que pode ser assado ou desidratado. O transporte do lanchinho também é um ponto positivo, pois cabe em qualquer cantinho da bolsa e não pesa; São aliados da dieta: os chips saudáveis são uma boa opção de lanche rápido, ou seja, podem ser ingeridos entre as refeições principais. Isso é um ponto positivo, especialmente para quem está seguindo a dieta estipulada pelo (a) nutricionista. Dessa forma, comer uma porção de chips ajuda a controlar a sensação contínua de fome e evita a procura por alimentos calóricos; Contribui para a boa relação com a comida: uma das maiores dificuldades para quem busca manter uma rotina alimentar saudável é abdicar totalmente de alguns alimentos industrializados e pouco nutritivos e priorizar somente alimentos como frutas, verduras e legumes in natura. No entanto, não é necessário ser tão “radical”, pois isso pode fazer com que se crie uma relação ruim com a comida. O melhor a fazer é consumir sem exagero e, quando possível, fazer substituições positivas, como é o caso dos chips saudáveis.