Castanha Do Para Inteira - 500GRicas em gorduras mono e poli saturadas, capes de reduzir os níveis do colesterol ruim do sangue (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL), as oleaginosas ajudam impedir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares dando a sensação de saciedade. Ajuda a evitar a propagaBenefícios- boa para o coração- protege o cérebro- bom para a tireoide- melhora a imunidadeSugestão de consumoApenas 1 castanha-do-pará já é suficiente para obter a recomendação diária do mineral. Você pode incluir a castanha no lanche da manhã ou da tarde.