Castanha de caju: consumo diário e benefícios da oleaginosa Ajuda no controle de colesterol e triglicerídeos; Possui boas quantidades de proteínas pro seu dia; Auxilia na saúde cardiovascular, óssea e muscular. Previne o envelhecimento precoce: por ser rico em antioxidantes, evita o dano dos radicais livre; Ajuda a memória: contém selênio, um nutriente que atua na proteção da saúde do cérebro, além de conter vitamina E, que contribui para prevenção de doenças ."