Saiba mais sobre o Ômega 3, 6 e 9
Vem conhecer esses suplementos que são ótimos pra saúde!
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Cálcio
50 produtos encontrados
Suplemento Country Life Cloridrato de Betaína com Pepsina 600mg
R$ 344,16 em 10x de R$ 34,42 sem juros no Cartão Magalu
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Suplemente Nature's Way Alive! Ultra Multivitamínico para Adultos 60 Comprimidos
R$ 313,34 em 10x de R$ 31,33 sem juros no Cartão Magalu
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Suplemento Horbäach de citrato de cálcio 1260mg com vitamina D3 1000IU
R$ 287,52 em 10x de R$ 28,75 sem juros no Cartão Magalu
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Suplemento Vitanica ThyroFem ThyroFem Thyroid Gland Support 60 cápsulas
R$ 371,55 em 10x de R$ 37,16 sem juros no Cartão Magalu
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Suplemento XYMOGEN OsaPlex MCHC Calcium + Vitamina D3 60 pacotes
R$ 1.192,44 em 10x de R$ 119,24 sem juros no Cartão Magalu
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Suplemento Carlyle Sea Kelp Iodo 225mcg 300 comprimidos
R$ 179,40 em 10x de R$ 17,94 sem juros no Cartão Magalu
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Suplemento Bluebonnet Citrato de Cálcio +Vitamina D3 180 Cápsulas
R$ 315,27 em 10x de R$ 31,53 sem juros no Cartão Magalu
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Suplemento Contravaris promove circulação saudável 60 Ct
R$ 176,02 em 10x de R$ 17,60 sem juros no Cartão Magalu
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Suplemento Vitaminas do Século XXI Citrato de Cálcio+D3 400 comprimidos - 21st Century
R$ 347,47 em 10x de R$ 34,75 sem juros no Cartão Magalu
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Suplemento Caltrate Minis 600 Plus D3 Calcium 150 comprimidos
R$ 260,97 em 10x de R$ 26,10 sem juros no Cartão Magalu
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Suplemento Carlyle GPLC Glicina Propionil-L-Carnitina HCL 1250mg
R$ 354,34 em 10x de R$ 35,43 sem juros no Cartão Magalu
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Suplemento Nutricost de fígado bovino dessecado 3000 mg 240 cápsulas
R$ 421,10 em 10x de R$ 42,11 sem juros no Cartão Magalu
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Suplemento de citrato de cálcio de fusão bariátrica e Energy Soft Chew - Bariatric Fusion
R$ 427,90 em 10x de R$ 42,79 sem juros no Cartão Magalu
ou R$ 427,90
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Suplemento Safrel, iodeto de potássio, 65 mg, comprimidos para tireóide
R$ 174,10 em 10x de R$ 17,41 sem juros no Cartão Magalu
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Suplemento Life Extension de ácido pantotênico 500 mg com cálcio
R$ 170,91 em 10x de R$ 17,09 sem juros no Cartão Magalu
ou R$ 170,91
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Suplemento de cálcio New Chapter Bone Strength 120 comprimidos
R$ 346,27 em 10x de R$ 34,63 sem juros no Cartão Magalu
ou R$ 346,27
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Suplemento de cálcio New Chapter Bone Strength 240 comprimidos
R$ 505,56 em 10x de R$ 50,56 sem juros no Cartão Magalu
ou R$ 505,56
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Suplemento KAL Orotato de Zinco 30 mg de liberação sustentada 90 comprimidos
R$ 182,35 em 10x de R$ 18,24 sem juros no Cartão Magalu
ou R$ 182,35
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Suplemento Country Life Biotina 5 mg Vegicaps 120 unidades
R$ 239,96 em 10x de R$ 24,00 sem juros no Cartão Magalu
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Suplemento Fit & Focused Ecdysterone 500mg 90 cápsulas - Fit and Focused
R$ 501,53 em 10x de R$ 50,15 sem juros no Cartão Magalu
ou R$ 501,53
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Perguntas frequentes
O que é cálcio?
O cálcio é um mineral essencial para a saúde dos ossos e dos dentes, além de ser importante para a transmissão dos impulsos nervosos e para a contração muscular.
Quais são os sintomas da falta de cálcio?
Os principais sintomas da falta de cálcio são as unhas que ficam fracas, o cabelo que tende a cair, a pele descama, além de câimbras, taquicardia, formigamentos, contrações musculares, convulsões, diminuição da memória, insônia e insuficiência renal.
Onde encontrar cálcio?
O cálcio pode ser encontrado em alimentos como leite, queijo, tofu, sardinha, amêndoas, linhaça e iogurtes.
Quais são os benefícios do cálcio?
O cálcio é essencial para a saúde dos ossos e dos dentes, além de ser importante para a transmissão dos impulsos nervosos e para a contração muscular. O cálcio também ajuda a prevenir a osteoporose, uma doença que causa a diminuição da densidade óssea e aumenta o risco de fraturas.
Quanto de cálcio devo consumir por dia?
A recomendação de consumo de cálcio varia de acordo com a idade e o sexo. Para adultos entre 19 e 50 anos, a recomendação é de 1.000 mg por dia. Para mulheres acima de 50 anos e homens acima de 70 anos, a recomendação é de 1.200 mg por dia.
Quais são os suplementos de cálcio mais indicados?
Os suplementos de cálcio mais indicados são aqueles que contêm cálcio citrato, cálcio carbonato ou cálcio malato. Esses suplementos são bem absorvidos pelo organismo e não causam efeitos colaterais como a constipação, que é um efeito comum do cálcio fosfato.
Posso tomar suplementos de cálcio com vitamina D?
Sim, é recomendado tomar suplementos de cálcio com vitamina D, pois a vitamina D ajuda na absorção do cálcio pelo organismo.
Quais são os riscos do consumo excessivo de cálcio?
O consumo excessivo de cálcio pode causar problemas nos rins, como pedras nos rins e insuficiência renal. Além disso, o consumo excessivo de cálcio pode também aumentar o risco de doenças cardiovasculares.
O cálcio pode interferir na absorção de outros nutrientes?
Sim, o cálcio pode interferir na absorção de outros nutrientes, como o ferro e o zinco. Por isso, é importante tomar suplementos de cálcio com outros nutrientes, como a vitamina D e o ferro.
O cálcio é um suplemento seguro?
Sim, o cálcio é um suplemento seguro, desde que seja consumido na dose recomendada.
Gente, sabia que o cálcio é um dos minerais essenciais pro bom funcionamento do corpo? Pois é! Isso porque ele contribui bastante pra formação e fortalecimento de ossos e dentes, além de também ser importante pra coagulação sanguínea e contração muscular. Quer saber mais? Vem comigo:
Suplementos Alimentares
- Pra começar, a maioria dos suplementos alimentares é feito com carbonato ou citrato de cálcio. E cada um oferece uma taxa de absorção diferente, geralmente entre 20 e 40 por cento.
- Além disso, alguns tipos são compostos pelo mineral e outros nutrientes importantes pra saúde do corpo, como as vitaminas D3 e K2, magnésio e zinco.
- Geralmente, o cálcio é disponibilizado em forma de cápsula ou comprimido, e a dose de cada um costuma variar entre 200mg e 600mg.
- E o mineral pode ser consumido diariamente, mas pra saber a quantidade ideal é bom ver a recomendação do fabricante, tá?
- Ah, e se quiser conhecer outro suplemento alimentar que ajuda a melhorar a qualidade de vida, vale a pena ler a matéria: Como a creatina age no corpo?.
E aí, gostou? O suplemento de cálcio ideal pra você tá aqui no Magazine Luiza. Aproveita!
