O blueberry ou mirtilo é rico em vitamina C, que aumenta a imunidade e contribui para a recuperação muscular.
Melhora o sistema digestivo.
Contém polifenóis ou compostos fenólicos, que são grupos moleculares presentes em frutas (principalmente nas cascas), hortaliças, vegetais, vinho, soja, chocolate amargo, chás, ervas aromáticas, etc.
Retarda o envelhecimento precoce.
Informação Nutricional porção de 50g
Valor energético
155 kcal
8 %
Carboidratos
35,2 g
12 %
Proteínas
0,8 g
2 %
Gorduras totais
0,6 g
2 %
Gordura saturada
0 g
0 %
Gorduras trans
Fibra alimentar
1,5 g
6 %
Sódio
3,5 mg
0 %
