BETA-ALANINA – Aumento de desempenho A beta-alanina é um aminoácido não proteico, que não participa da estrutura de proteínas, cujo único local de produção endógena é o fígado. Entre várias funções, a beta-alanina proporciona o aumento de carnosina intramuscular, reduzindo o lactato responsável pela fadiga. A ingestão de beta-alanina durante refeições que contenham carboidratos eleva as concentrações de carnosina muscular, quando comparada com a ingestão do suplemento de forma livre. Indicação Aumento de massa muscular; Aumento de desempenho em atividade física; Potencializa os efeitos da carnosina; Pessoas com dieta baixa ingestão de proteínas. Diferencial Beta-alanina pura. Zero açúcar. Zero carboidrato. Zero sódio. Produto vegano. Dosagem Para o potencial ergogênico a dose de beta-alanina variam entre 2 a 6,4g/dia. O aumento de carcarnosina intramuscular ocorre entre doses que variam de 3 a 6g/dia durante um período entre 4 a 10 semanas, porém uma dose de 1,2g/dia para manutenção parece ser mais eficiente. O estudo que avaliou a utilização durante 5 semanas de 6,4g/dia de beta-alanina em 14 ciclistas em provas de tempo entre 4 e 10 km concluiu que houve aumento da força muscular e resistência bem como a redução da fadiga. Outro estudo avaliou esta mesma dosagem em 30 indivíduos treinados em exercícios de força concluiu que houve significativo aumento de potência média e máxima, aumento de força máxima e aumento no número de séries executadas. Composição Ingredientes: Beta-alanina, antiumectante dióxido de silício. Recomendação de uso Suplemento alimentar de uso adulto (a partir de 19 anos de idade). Ingerir 2,0g ao dia ou seguir a recomendação de um profissional da saúde. Orientações Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças sem orientação de um profissional da saúde. Mantenha fora do alcance de crianças. Este produto não é um medicamento. Cuidados e conservação Manter o produto bem fechado e conservar ao abrigo da luz, calor, odor e umidade. Não utilize o produto caso a embalagem esteja violada. Após aberto, consumir preferencialmente em até 60 dias.