Esse título reúne ilustrações minuciosas e citações inspiradoras para o leitor acalmar a mente ao colorir as páginas, exercitando sua criatividade. Baseado na prática do mindfulness (ou "consciência plena"), criada há mais de 2.600 anos, o volume pre tende trazer clareza mental e acentuar a objetividade por meio da concentração total, de mente e espírito, no tempo presente. Para isso, conta com os desenhos delicados da designer inglesa Holly Macdonald: imagens inspiradas na natureza, de flores, á rvores e pássaros, para serem coloridas de acordo com a imaginação de cada um. Ao mesmo tempo, trechos curtos selecionados de pensadores e escritores renomados como Carl Jung, Ernest Hemingway e Lao Tzu, levam à reflexão sobre temas como autoconhec im ento, serenidade e inteligência emocional. Muito mais que um livro de colorir, A Arte de Meditar é um convite para quem deseja viver intensamente cada momento. ISBN-10: 9788579145810 ISBN-13: 9788579145810 Páginas: 96 idioma: Português Edição: 1 Data edição: 1969-12-31 21:33:35 Encadernação: Brochura Autor: Holly Macdonald