Quais os benefícios da Vitamina B12? Uma coisa é certa: os benefícios da Vitamina B12 são muitos para o organismo, saúde e qualidade de vida! E, por isso, é tão importante que seus níveis estejam em equilíbrio. Confira aqui alguns benefícios dessa vitamina: Preservação e reparação do DNA; Aumenta o colesterol bom; Proteção natural do sistema nervoso central; Previne a anemia megaloblástica; Regeneração dos músculos; Diminui os riscos de depressão; Melhora o sono; Bom funcionamento do sistema sanguíneo e cardiovascular; Mais energia e disposição; Evitar a anemia; Reduzir a sensação de fadiga; Evitar a sensação de formigamento nas extremidades; Proteger os neurônios; Reduzir os riscos de complicações na gestação; Entre outros! Por conta de todos esses e mais benefícios, manter os níveis adequados de Vitamina B12 no seu organismo é tão importante.