Uma nutrição equilibrada tem um papel muito importante na qualidade de vida. Com o ritmo acelerado de muitas pessoas, às vezes, é muito difícil prestar atenção a todos os requisitos que o corpo precisa para estar saudável e forte. Neste sentido, os suplementos cumprem a função de complementar a alimentação e ajudam a obter as vitaminas, minerais, proteínas e outros componentes indispensáveis para o correto funcionamento do organismo.A cota de vitaminas que seu corpo precisaIncorporamos vitaminas regularmente através de produtos ricos em vegetais, frutas, chá-verde e frutos secos, entre outros. No entanto, há momentos em que podem ser consumidos em forma de suplementos quando no se consegue incorporar quantidades suficientes através dos alimentos.