Transforme sua rotina de exercícios e recuperação com o Kit de Liberação Miofascial Zenai. Este conjunto completo inclui o Rolo de Massagem Foam Roller e quatro acessórios essenciais para proporcionar alívio da tensão muscular, aumento da flexibilidade e bem- estar geral. Ideal para práticas de pilates, yoga e academia, este kit oferece uma abordagem abrangente para a liberação miofascial e recuperação muscular. Design e Material Rolo de Massagem Foam Roller - Material de Alta Qualidade: Fabricado com densidade média, o rolo é ideal para promover a liberação miofascial sem causar dores excessivas, sendo durável, resistente e seguro. - Textura Antiderrapante: A superfície texturizada proporciona uma aderência excepcional, garantindo estabilidade durante os exercícios. - Design Ergonômico: A textura foi projetada para se adaptar aos contornos do corpo, proporcionando uma massagem mais eficaz e confortável. Bastão/Rolinho de Liberação - Material Resistente: Feito com materiais duráveis e leves, ideal para usar na barriga, quadríceps, panturrilhas e outros músculos, sem precisar ficar no chão. - Design Portátil: Pode ser usado sentado ou em pé, facilitando o acesso a musculaturas de difícil alcance. Faixa de Alongamento - Material Elástico de Alta Qualidade: Proporciona resistência e flexibilidade para um alongamento controlado e profundo. - Design Versátil: Permite posicionar pés e braços para uma variedade de exercícios, adaptando-se a todas as condições e necessidades pessoais. Bola de Massagem - Textura com Protuberâncias: Oferece uma sensação agradável e intensa, ideal para usar nos arcos dos pés, ajudando a atenuar a fascite plantar. - Material Durável: Resistente e fácil de limpar, adequada para qualquer parte do corpo. Bola Dupla de Massagem - Design Ergonômico: Perfeita para o pescoço, braços, panturrilhas e outras partes menores do corpo. - Liberação de Nós e Ácido Láctico: Auxilia na liberação de nós e ácido láctico acumulado, proporcionando alívio rápido e eficaz. Funcionalidades e Benefícios - Liberação Miofascial: Ajuda a liberar a tensão e os nós musculares, melhorando a circulação sanguínea e promovendo a recuperação muscular. - Aumento da Flexibilidade: Auxilia no alongamento dos músculos e na melhoria da amplitude de movimento, ideal para práticas de yoga e pilates. - Alívio da Dor Muscular: Reduz dores e rigidez muscular após exercícios intensos, proporcionando um alívio rápido e eficaz. - Versatilidade de Uso: Cada acessório pode ser usado em várias partes do corpo, tornando o kit perfeito para aquecimento e desaquecimento. Modo de uso: Rolo de Massagem Foam Roller, Bola de Massagem e Bola Dupla de Massagem: - Preparação: Coloque o acessório em uma superfície plana e limpa. - Aplicação: Posicione a parte do corpo desejada sobre ele e use o peso do corpo para aplicar pressão, rolando lentamente para frente e para trás ou em movimentos circulares - Duração: Realize cada movimento por 1-2 minutos em cada área, focando nas áreas com mais tensão. - Frequência: Utilize antes e após os exercícios ou conforme necessário para alívio da dor e melhoria da flexibilidade. Bastão/Rolinho de Liberação - Preparação: Segure o bastão com as duas mãos. - Aplicação: Role sobre a área desejada, aplicando pressão conforme necessário. - Frequência: Use conforme necessário para acessar musculaturas de difícil alcance. Faixa de Alongamento: - Preparação: Segure a faixa com as mãos ou posicione-a nos pés. - Aplicação: Realize alongamentos profundos e controlados, ajustando a tensão conforme necessário. - Frequência: Use durante sessões de alongamento para melhorar a flexibilidade. Especificações: - Peso Máximo Suportado: 100 kg - Tamanho: 33cm de comprimento e 14cm de diâmetro - Peso: 900g