WHEY PROTEIN CONCENTRADO: O WPC atende desde atletas de ponta com alto rendimento até pessoas sedentárias em busca de saúde, produto feito exclusivamente com proteínas do soro do leite, possui altíssima concentração de aminoácidos essenciais o que confere excelente poder anabólico. Whey protein pode ser ingerido com o líquido de sua preferência, diferente do que podem pensar algumas pessoas, não haverá nenhum prejuízo ou redução no valor nutricional com a mistura do whey com outros líquidos além de água. A respeito da quantidade ideal a ser tomada, essa é uma decisão que caberá ao profissional nutricionista decidir. Mas, geralmente, a quantidade ideal de whey protein costuma variar entre 20 e 40g por refeição.