D3 + K2: A DUPLA DINÂMICA A vitamina D auxilia no funcionamento do sistema imune. Este fato foi confirmado pela meta-análise publicada em 2019 pela Health Technology Assessment, que estabeleceu a ação estrutural benéfica da Vitamina D para diferentes aspectos da imunidade. Sem vitamina D, a imunidade não funciona como deveria, e o corpo sofre mais em qualquer cenário. Este nutriente também participa da absorção e regulação do cálcio e do fósforo na corrente sanguínea, e ajuda a fixar o cálcio nos ossos, sendo indispensável para a boa formação óssea na infância e para uma boa densidade óssea na idade adulta e madura. Mas, é de conhecimento no universo da nutrição que, em muitos casos, os nutrientes só podem funcionar adequadamente quando combinados com outros nutrientes, realizando aquilo que se conhece por sinergia. E acontece que o principal nutriente que faz sinergia com a vitamina D é outra vitamina do grupo das lipossolúveis: a vitamina K2.