A biotina é uma vitamina encontrada em muitos alimentos. Ela ajuda a transformar os carboidratos, gorduras e proteínas nos alimentos que você ingere em energia de o seu corpo precisa. Como outras vitaminas do complexo B, a biotina ajuda no metabolismo das proteínas, gorduras e carboidratos, transformando esses nutrientes em energia ao nosso corpo. Ela é uma vitamina essencial para pessoas que praticam atividades físicas. Benefícios: A biotina serve para auxilar e manter saudável várias funções do nosso organismo. Confira alguns dos principais benefícios que ela possui. 1. Mantém a pele, unhas e cabelos saudáveis. 2. Auxilia na absorção dos nutrientes. 3. Equilibra o açúcar do sangue. 4. Controla os níveis de colesterol e triglicerídeos. 5. Ajuda no crescimento e manutenção dos tecidos musculares. 6. Apoia a função da tireóide. Modo de ingestão: Sugere-se a ingestão de 1 cápsula ao dia. validade: 2 anos. Não consumir mais que 1 cápsula por dia.