VITAMINA B12 GOTAS 30ML OCEAN DROP A vitamina B12 vegana da Ocean Drop está no formato de metilcobalamina, uma forma ativa do nutriente. Ela é uma vitamina essencial, indispensável para o funcionamento do corpo. Suas principais funções são de auxiliar na formação de células vermelhas do sangue, no funcionamento do sistema imune, no processo de divisão celular, no metabolismo energético, da homocisteína, de carboidratos, proteínas e gorduras. Função da vitamina B12: O organismo não tem a capacidade de sintetizar naturalmente essa vitamina, tornando essencial o consumo de alimentos ou suplementos que contenham altas concentrações de vitamina B12 e a absorção adequada para a manutenção da saúde. Níveis deficientes dessa vitamina no sangue podem levar a diversos sintomas, como anemias, fadiga crônica, lesões neurológicas, entre outros. A cianocobalamina desempenha um papel crucial em nosso organismo. Ela é fundamental na formação das células sanguíneas, na divisão celular e exerce um papel direto no sistema imune. Além disso, a vitamina B12 auxilia no metabolismo energético, dos carboidratos, proteínas e gorduras e da homocisteína. A vitamina B12 desempenha funções vitais em nosso corpo, incluindo: - formação de células sanguíneas: contribui ativamente para a formação de células sanguíneas, incluindo glóbulos vermelho, promovendo um sistema circulatório saudável; - divisão celular e sistema imune: participa da divisão celular, apoiando o processo de regeneração e manutenção dos tecidos. além disso, exerce um papel direto no fortalecimento do sistema imunológico; - auxílio no metabolismo energético: a vitamina B12 desempenha um papel vital no metabolismo energético, contribuindo para a quebra eficiente de carboidratos, proteínas e gorduras, fornecendo energia necessária ao corpo; - regulação da homocisteína: desempenha um papel na regulação dos níveis de homocisteína, que tem relação com a saúde cardiovascular e prevenção de doenças relacionadas; - essencial para o sistema nervoso: conforme indicado por um estudo de 2021, a vitamina B12 é essencial para o sistema nervoso central e periférico. Está diretamente envolvida na formação da bainha de mielina, que protege os nervos, e na produção de neurotransmissores, fundamentais para a comunicação neuronal. Benefícios: - Efeito analgésico; - Melhora da saúde geral; - Melhora da saúde cerebral, coração e sistema nervoso; - Proteção contra anemia; Quais são os sintomas e consequências da falta de vitamina B12? A deficiência de vitamina B12 pode se manifestar de diversas formas, impactando a saúde física e emocional. Vamos explorar os sintomas comuns dessa carência e as possíveis consequências que podem surgir. - fraqueza e cansaço sem motivo; - pele pálida e boca seca; - formigamento e dormência nas mãos e pés; - depressão e mudanças de humor; - sintomas comuns de anemia (cansaço, fraqueza e tontura); - perda de peso; - alteração do funcionamento do intestino, levando à perda de peso; - problemas de memória e outras disfunções cognitivas; - sintomas depressivos; - icterícia; - despigmentação da pele; - sensação de queimação na língua (que pode ficar avermelhada); - pequenas fissuras nos cantos da boca. Como e quando tomar suplementos de vitamina B12? - a suplementação de vitamina b12 é recomendada após confirmação de deficiência, geralmente identificada por valores abaixo de 200 pg/ml em exames; - a dosagem ideal varia, mas geralmente os suplementos contêm entre a dosagem recomendada diária, variando a 1.000 até 2.000 mcg por dia; - casos mais graves podem exigir doses mais elevadas para reverter a deficiência; a orientação profissional é essencial para determinar a dosagem adequada, levando em consideração fatores individuais; - a suplementação deve ser mantida até a resolução do problema subjacente que causa a deficiência; - em alguns casos, pode ser necessário manter a suplementação ao longo da vida; - os suplementos podem ser encontrados em diferentes formas, como comprimidos, cápsulas ou até mesmo injeções, dependendo da necessidade e preferência; - a absorção pode ser aprimorada quando tomada com alimentos, conforme recomendado por profissionais de saúde. - Assegurar uma abordagem personalizada, com orientação profissional e acompanhamento regular, é fundamental para otimizar os benefícios da suplementação de vitamina B12.