Uva passa branca - 500grAs uvas passas são obtidas através da desidratação das uvas frescas. São classificadas como frutos secos, sendo das mais apreciadas para cozinhar ou comer sem acompanhamento.Benefícios- excelente fonte de energia- excelente para a digestão- são ótimas para a saúde bucal- ajuda a melhorar a saúde dos ossos- uma ótima forma de reduzir a acidez do corpo- ajuda a combater infecções- são ótimas para a saúde dos olhos- ajuda a prevenir o câncerSugestão de consumoUma colher (de sopa) por dia. Elas podem ser consumidas nos lanches entre as principais refeições, também podem ser associadas com iogurte desnatado ou light, que é fonte de proteína. Essa associação é cap de evitar os picos nos índices glicêmicos e a fome em excesso.