O whey hidrolisado é uma forma de proteína do soro do leite que passou por um processo de hidrólise, no qual as cadeias de proteínas são quebradas em fragmentos menores, como peptídeos e aminoácidos. Esse processo de pré-digestão torna as proteínas mais facilmente absorvíveis pelo corpo, o que pode beneficiar atletas e pessoas que buscam otimizar a recuperação muscular e a síntese proteica pós-treino. O whey hidrolisado é conhecido por sua rápida digestão e absorção, o que o torna uma escolha popular para consumo imediatamente antes, durante ou após o exercício físico. Ele fornece uma fonte rápida de aminoácidos essenciais, que são os blocos de construção das proteínas, ajudando a promover a recuperação muscular, a síntese proteica e o crescimento muscular.