Especificações:1 coloque as 2 pilhas aaa no tonificador muscular.2 pluge o mesmo na faixa preta que acompanha o produto.3 coloque o aparelho na parte do corpo onde deseja tonificar.4 aperte o botão on inc acenderá a luz no numero 1 5 aperte program para escolher entre quais intendsidades deseja trabalhar sendo , 1,2,3 ou 4.6- aperte on inc novamente para ativar ligar.7 - aperte off dec para diminuir e ou desligar o aparelho .Kit acompanha:2 tonificadores braço perna1 tonificador barriga1 tonificador gluteos bumbum