O beta-hidroxi-beta-metilbutirato, popularmente conhecido como HMB é um metabólito da leucina, um aminoácido de cadeia ramificada (BCAA) presente em alimentos fontes de proteína que vem sendo utilizado como suplemento alimentar, em situações específicas, com o intuito de aumentar ou manter a massa isenta de gordura Um indivíduo precisaria consumir cerca de 600g de proteína de qualidade, para obter 60 g de leucina e produzir 3g de HMB, o que é uma dosagem normalmente administrada em estudos. O consumo dessa quantidade de proteína é impraticável, sendo assim, a suplementação de HMB pode ser uma estratégia necessária para obter seus efeitos desejáveis no equilíbrio proteico. SUGESTÃO DE USO Ingerir 3 cápsulas ao dia.