A creatina é um composto produzido pelos rins. fígado e pâncreas e é armazenada. em sua maior parte. nas fibras musculares. Ela também pode ser encontrada em carnes e peixes. A cada 1kg de carne vermelha. encontra-se 5g de creatina. O papel primário da creatina intramuscular é fornecer energia para as células musculares durante exercícios de resistência e sprint de alta intensidade (1).A creatina monohidratada é um dos ativos mais estudados pela ciência nos últimos anos. Além dos benefícios conhecidos para o esporte. seu consumo apresentou efeitos anti-inflamatórios melhorando a saúde de forma geral e a melhoria da performance cerebral por atuar como neuroprotetora. diminuindo a demanda cerebral por oxigênio (2).A CREATINETM da BLACKSKULL USATM é um produto composto 100% por creatina monoidratada que irá fornecer mais energia para melhorar o desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade. contribuindo para a hipertrofia muscular.