Kit 4 super bands bravus sport leve, média, forte e super forte com âncora de porta Nosso quarteto fantastico com 4 super bands agora tem um novo aliado, a âncora de porta bravus amplie o número de exercícios que podem ser executados com suas super bands, aumente o nível de dificuldade do seu treino e simule os movimentos dos equipamentos de musculação usando o kit 4 super bands e âncora de porta bravus Cada uma das super bands bravus tem uma finalidade diferente e você pode aproveitar todos os seus benefícios com esse super kit. Benefícios e uso: 1.Aquecimento - vermelha e preta2.Trabalho muscular - vermelha e preta: principalmente nos músculos curtos como por exemplo tríceps e bíceps e exercicios para articulações.3. Trabalho muscular - roxa: principalmente nos músculos maiores como os dos membros inferiores 4. Trabalho muscular - verde: princiaplmente para membros inferiores - agachamento e afundo. Excelente para trabalhos de resistência para trabalho de ganho muscular, use cada uma das super bands e diversifique a resistência dos exercícios (vermelha - menor resistência, preta - média resistência - roxa - maior resistência). 3. Barra fixa - vermelha - utilizada também para auxíliar no aumento do número de elevações na barra fixa 4. Barra fixa - preta - use também para auxiliar na altura da elevação da barra fixa5. Barra fixa - roxa - para quem precisa de assistência mediana para executar os exercícios na barra e evoluir com mais rapidez melhora de 20 à 40% na elevação6. Barra fixa - verde - para quem precisa de maior assistência para executar os exercícios na barra e evoluir com mais rapidez melhora de 30 à 50% na elevação. Na barra fixa, comece com a super band roxa para ter mais assistência e vá avançando para as bands mais finas, a preta que lhe ajudará com a altura da elevação e posteriormente use a vermelha. Uma evolução rápida e completa. As super bands bravus sport apresentam um design de alta qualidade e é feita com borracha espessa e durável. Dimensões:Leve, vermelha: 1,3 cm largura x 0,5 espessura x 104 comprimento dobrado - resistência equivalente: 4,5 a 15.8 kgMédia, preto: 2,1 cm largura x 0,5 espessura x 104 comprimento dobrado - resistência equivalente: 9 a 27 kgForte, roxa: 3,2 cm largura x 0,5 espessura x 104 comprimento dobrado - resistência equivalente: 15.8 a 38.5kgSuper forte, verde : 4,5 cm largura x 0,5 espessura x 104 comprimento dobrado - resistência equivalente: 23 a 57 kg Cores: vermelha (ultra leve), preta (leve), roxa (média) e verde (forte) Material : látex de alta resistência Âncora de porta A âncora de porta bravus é confeccionada com tecido de alta resistência e uma almofada circular de amortecimento feita comBorracha macia para tornar seu uso confortável e seguro. Fácil de usar - coloque sua âncora na parte inferior, superior ou lateral da porta e crie diversas possibilidade de uso. Use suaÂncora de porta em conjunto com as super bands e tenha uma máquina extensora portátil Design de alta qualidade - a âncora de porta bravus é projetada para ser forte e resistente. Ela é feita com costura reforçadaE nylon abs para estabilidade adicional. A âncora emborrachada é grande e macia, construída para proteger as portas de arranhões eAmassados. Dicas: tranque sua porta antes de iniciar a atividade, assim você assegura que ninguém abrirá a porta durante seu treino.Evite usar portas de vidros, ocas ou frágeis, pois elas não são seguras para o uso da ancoragem.