A mais versátil dentre todas as super bands, a Cratos Leve atua em uma enorme variedade de exercícios e é perfeita para ajudar você a atingir grupos musculares específicos - Abdômen (core), Membros superiores: costas, pernas, peito, ombros, bíceps e tríceps e Membros Inferiores: Coxas, Pernas, Panturrilhas e Glúteos. Para quem já é nível intermediário e precisa de pouca assistência nas flexões, a Super Bands Cratos Leve é uma boa opção, pois vai lhe ajudar a aumentar o número e altura das elevações. Basta passar a faixa por cima de uma barra fixa e você terá um apoio para se exercitar e evoluir na execução do exercício. A super band também funciona muito bem para treinamentos de velocidade e agilidade, força, treinamento funcional, cruzado, Artes Marciais Mistas (MMA) e muito mais. Leve o seu treino para o próximo nível com a Super Band Cratos. Indicações de uso: 1.Aquecimento 2.Trabalho muscular: principalmente nos músculos curtos como por exemplo tríceps e bíceps e exercícios para articulações. Para trabalho de ganho muscular, use cada uma das super bands e diversifique a resistência dos exercícios (Vermelha - Menor Resistência). 3. Barra Fixa - Vermelha - Utilizada também para auxiliar no aumento do número de elevações na barra fixa. Para aqueles que precisam de assistência leve na barra fixa. Alguns exercícios que você pode fazer com a Super Band Vermelha: Band Aparts / Shoulder Press - Exercício focado no desenvolvimento dos ombros Remada Unilateral - Exercício que trabalha os músculos das costas e braço Rosca Bíceps ( Bíceps Curl ) - Qualquer um de vários exercícios que tem como foco o músculo bíceps Crossover / Elevações / Agachamentos Especificações Técnicas Marca: Pbk sports Material: Látex de Alta Resistência Cor: Vermelho Modelo: Cratos Intensidade: Leve Benefícios: Fortalecimento e Definição Muscular Dimensões: 1,3 cm largura x 0,5 espessura x 208 comprimento dobrado Resistência: Tensão leve de 4,5 à 15,8kg