Sugestão de UsoLanche Saudável: Coma as sementes de abóbora cruas como um lanche saudável. Você pode torrá-las em uma frigideira ou assá-las no forno para um sabor extra.Adição a Saladas: Polvilhe sementes de abóbora torradas sobre suas saladas para adicionar crocância e nutrição. Elas combinam bem com saladas verdes, de legumes ou de frutas.Granola Caseira: Inclua sementes de abóbora em sua receita de granola caseira para um toque de crocância e sabor.Smoothies: Adicione algumas sementes de abóbora ao seu smoothie matinal para um aumento de fibras, proteínas e nutrientes.Cobertura para Iogurte: Polvilhe sementes de abóbora sobre o seu iogurte ou parfait de frutas para adicionar textura e sabor.Panificação: Adicione sementes de abóbora a pães, muffins, bolos ou cookies para um toque de sabor e uma pitada de nutrição extra.Sopas e Ensopados: Use sementes de abóbora como guarnição para sopas e ensopados. Elas podem adicionar textura e sabor aos pratos.Mistura de Trail: Combine sementes de abóbora com outros frutos secos e sementes para criar sua própria mistura de trail saudável para lanches durante o dia.Cobertura de Cereais: Polvilhe sementes de abóbora sobre seu cereal matinal para dar um toque de sabor e torná-lo mais nutritivo.Recheio para Frango ou Peixe: Triture as sementes de abóbora e use-as como parte do recheio para frango ou peixe assado.Pasta de Sementes de Abóbora: Você pode fazer uma pasta ou manteiga de sementes de abóbora para passar em torradas, biscoitos ou como cobertura para panquecas.Topping para Pratos de Massa: Polvilhe sementes de abóbora sobre pratos de massa, como macarrão ou ravióli, para dar um toque extra de sabor e textura.