Antes de praticar de exercícios físicos é muito importante alongar e aquecer o corpo, isso prepara os músculos evitando qualquer tipo de lesão. E claro que depois de se exercitar relaxar os músculos é essencial. Por isso você precisa conhecer o Rolo de Liberação Miofascial cinza VP1071 da Vollo Sports. Utilizado antes e depois das atividades físicas em geral, como uma técnica de automassagem, conhecida como auto liberação miofascial. Além da liberação da fáscia muscular, o rolo massageador também serve na prática de exercícios no pilates e na yoga. Indicado também para exercícios abdominais, ginástica, atividades em casa, academia e exercícios de fisioterapia.