Roda Fina Abdominal Dupla Fitness Exercícios Malhar em Casa Fotos Ilustrativas Itens do Anúncio: - 01 Roda Rolo Dupla Abdominal Exercícios Lombar Malhar em Casa MBFIT - 01 Mini Tapete A roda Abdominal é um exercício extremamente útil para treinar o Core, isto por Si só trará inúmeros benefícios como gerar hipertrofia em todos os músculos do abdômen, Melhorar sua postura e ainda aumentar o suporte em exercícios compostos básicos como Agachamento. O que é core São os músculos profundos da região abdominal, lombar e pélvica que têm como finalidade manter a estabilidade dessa região. Porque usar a roda para Abdominal no treino A roda para abdominal recruta literalmente todo o core, o que inclui o reto do abdômen Como um todo, oblíquos externos e internos. Isso trará vários benefícios no treino como : melhorar sustentação em exercícios compostos como agachamento, terra e desenvolvimento em pé(que Usam e abusam do core); mais segurança em praticamente todos os exercícios e até mesmo fora da academia, Já que o fortalecimento do core é fundamental para proteger a coluna e região lombar; treina os músculos que ficam mais evidentes quando definimos o abdômen; Enfim, a roda abdominal é uma ótima adição ao treino, mesmo que o seu último objetivo seja ter um Abdômen definido (se existe alguém que não queiro isso). A pegada anatômica e as rodas largas tornam o produto extremamente confortável e eficiente na construção de um corpo saudável e forte. Especificações: Material: Polipropileno e PVC. Altura: 17 CM Comprimento : 27 Cm