O que é Recovery 4:1? O Recovery 4:1 é um produto com carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais. Elaborado com a proporção de 4 partes de carboidratos para 1 parte de proteína, este suplemento visa otimizar a recuperação muscular pós treino. Dentro do mix de carboidratos, você pode contar com carboidratos de rápida e lenta absorção. O que de fato, é ideal para uma boa recuperação. Você irá encontrar como fonte de carboidratos: maltodextrina média absorção, dextrose rápida e D-frutose que são de rápida absorção, waxy maize (amido de milho) e isomaltulose que são de lenta absorção. A soma destes carboidratos trabalha absorções rápidas logo no momento que você precisa e de forma gradativa, para manter seu nível de glicose regulado. Como nós sabemos da importância das vitaminas e minerais, não íamos esquecer jamais das mesmas. Conte com magnésio, zinco, vitamina C, vitamina E e a vitamina B12. Fundamentais para uma boa reposição, reconstituição do tecido danificado durante o treino, melhora do sistema imunológico e maior oxigenação. O que é Endurance? O termo Endurance é atribuído a exercícios que dependem da capacidade de resistência aeróbica com um determinado nível de esforço e por um longo período. Alguns exemplos de exercícios endurance são futebol, tênis, ciclismo, triatlo, maratonas e corridas. Os praticantes de atividades de endurance têm um consumo de oxigênio muscular aumentado devido as contrações musculares por tempos prolongados, dependendo de um bom desempenho cardiovascular e respiratório. Os principais motivos de queda do desempenho neste tipo de atividade incluem fadiga, desidratação e consumo insuficiente de carboidratos e proteínas. Qualquer atividade física faz com que o organismo produza suor, que é a sua reação para manter a temperatura interna regulada (termorregulação). Pelo suor, além de água eliminamos também sais minerais (eletrólitos) como o sódio, potássio e magnésio. No caso de atividades físicas desgastantes, como o endurance, a sudorese é intensificada e a perda de água e sais minerais pode ser significativa e prejudicial ao organismo. A reposição destes compostos durante e/ou após as atividades é importante para que não haja situações desagradáveis ou mesmo impeditivas para a performance do atleta, como a desidratação, câimbras, fadiga muscular, sede, boca seca, intolerância ao calor, tontura, espasmos musculares e desempenho mental/cognitivo prejudicado. Indicação de uso: O produto é indicado para quem está procurando maior recuperação pós-treino e até mesmo durante a atividade física de longa duração. Com seu mix de carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais, contribui para repor estoques naturais de glicose, minerais e dar maior reparo em seus músculos. O produto é indicado para diversos tipos de esportes, pode até ser consumido após diferentes exercícios, além de endurance. Recomendação de uso: Misturar 1 porção de 30g (2 medidores) em 250ml de água. Pode ser consumido durante o exercício de longa duração ou após o treino.