O planner espiral 17,7 x 24 cm capricho 2022 pode ser usado para organizar os compromissos do dia a dia, em casa, no trabalho e na escola. O produto, com visões anual, mensal e semanal, além de folhas para anotações, possui capa dura com detalhe holográfico e fechamento em elástico, espiral colorido, 80 folhas decoradas, adesivos e bolsa decorada em papel para guardar documentos. O planner capricho também conta com conteúdo exclusivo para divertir e ajudar na organização do ano. Confira: Sobre mim: campos para anotações pessoais, com atividades destinadas à reflexão e autoconhecimento. Calendários: ano vigente, seguinte e feriados internacionais. Planejamento mensal: para anotações objetivas das principais atividades que devem ser destacadas para evitar esquecimentos. Metas e objetivos: página destinada a planos com a família e amigos, alimentação, bem-estar, diversão, estudos, atividade física e amor. Meu futuro: para organização de objetivos a longo prazo de 1, 5, 10 e 20 anos. Na página, há também quadros para expressar gratidão e descrição de metas do ano. Self-care time: cronograma semanal para planejamento de autocuidados. Habit tracker: página para controle de hábitos que desejar adquirir ou manter durante o ano. Roda da vida: atividade de autoconhecimento. O exercício está disponível no início e término do ano para acompanhar sua evolução. Cápsula do tempo: atividade para guardar recordações do ano. Vision board: quadro para estimular a criatividade. Nele é possível desenhar, esboçar ideias, guardar lembranças ou simplesmente desabafar algo. Minha rotina: página para organização do cotidiano. Minha saúde: anotações de consultas, exames e sinais do corpo. Minhas listas: acompanhamento e avaliação de músicas, séries, livros e filmes. Há também espaço para listas personalizadas, com caixinhas de checklist. Aberturas mensais: páginas para preencher com desejos do momento. Planejamento mensal: página, com checklist e minicalendários, para anotações objetivas das principais atividades que devem ser destacadas para evitar esquecimentos. Planejamento semanal: páginas possuem pautas com checklist e espaços pontilhados. Retrospectiva: temáticas sobre melhores momentos, músicas, amigos, aprendizados, gratidão e espaço para avaliação do que pode ser melhorado para o ano seguinte. Detalhes · Bolsa: de papel decorada · Capa: dura e em tecido · Capa acabamento: com detalhe holográfico · Espiral: colorido · Fechamento: com elástico · Folha de adesivos · Folhas: decoradas e para anotações · Parte interna da capa decorada · Visão: mensal e semanal · Formato: 177mm x 240mm · Gramatura: 63 g/m2 · Número de folhas: 80 folhas