O Planner Espiral 17,7 x 24 cm Soho 90 G 2022 pode ser usado para organizar os compromissos do dia a dia em casa, no trabalho e na escola. O produto possui capa dura, folha de adesivos, bolsa de papel para guardar documentos, fechamento em elástico e miolo, com visões semanal, mensal e anual, com 80 folhas em gramatura 90 g/m2. O planner Soho também conta com conteúdo exclusivo para divertir e ajudar no planejamento do ano. Confira: * Calendários: ano vigente, seguinte e feriados internacionais. * Sobre Mim: perguntas sobre preferências e desejos, com campos destinados à reflexão e autoconhecimento. * Meu Futuro: organização de objetivos a longo prazo: 1, 5, 10 e 20 anos. Na página, há também dois quadros para anotações de sonhos e receios em relação ao planejamento. * Minhas Metas: para colocar todas as ideias no papel. * Meus Projetos: descrição de etapas, prazos e resultados dos objetivos do ano. * Minha Rotina: destinado ao controle de hábitos. * Minha Saúde: anotações de consultas, exames, medicamentos e sinais do corpo, como dor de cabeça, cólica, variação de humor ou outras necessidades de acompanhamento. * Minhas Listas: acompanhamento e pontuação de séries, livros e filmes. Há também espaço para listas personalizadas, com caixinhas de checklist. * Roda da Vida: atividade de autoconhecimento. * Vision Board: quadro para estimular a criatividade. Nele é possível desenhar, esboçar ideias, guardar lembranças ou simplesmente desabafar algo. * Aberturas mensais: 12 páginas para preencher controle financeiro, playlist do momento e avaliação de desejos e reais necessidades. * Páginas com visão semanal em colunas verticais: pautas com checklist e espaços pontilhados. Há também espaço para gratidão, ícones para controles de sono, ingestão de água e para inclusão de três hábitos, com checklist e estímulo de recompensas.